Du ligger i sängen och försöker öppna dina ögon. Svårt, för så fort du öppnar ett halvt öga, blir du medveten om en svår pulserande huvudvärk. Din hals är öm och torr. Stönande och jämmrande försöker du sätta dig upp. Wow, lite yr, men ingenting jämfört med plötslig våg av illamående. Du stapplar till badrummet, och känner att du kommer att dö. Allt du kan tänka på är: Jag ska ALDRIG mer dricka.

När vi firar, festar eller bara umgås med vänner, tycker vi om att ta en drink. Eller två, eller tre. Och sedan kommer ögonblicket då du går till badrummet, sätter dig ner, och säger till dig själv: ”Herregud, jag är så full..” Redan då är det som vanligt försent, så du fortsätter att dricka, säger saker som du vet att du kommer ångra nästa morgon, och sedan ( utan att du vet om det) är du hemma, där du faller ner på sängen utan att bry dig om att ta ut kontaktlinserna eller ta bort ditt smink. Och nästa morgon, kännner du dig mer död än levande.

Olyckligtvis, även efter alla dessa år så finns det fortfarande ingen mirakelkur för baksmälla. Men hoppet är inte ute; här är några tips på hur du kan besegra monstret! Regel nummer ett: Var förberedd. Lägg en flaska med vatten och några värktabletter på ditt nattduksbord. Lämna dörren öppen så frisk luft kommer in i ditt sovrum. Men det viktigaste är att dricka massa vatten innan du går och lägger dig: alkohol torkar ut din kropp.

Om du vaknar upp med huvudvärk, undvik ”tunga” värktabletter som Ibuprofen. Din mage är tom och känslig, så det bästa alternativet är att ta en tablett som du kan lösa ut i vatten. Försök och ät något, det bästa vore att äta lite soppa. Du mår mycket bättre efteråt. Gå inte och lägg dig igen, du kommer att känna dig yr när du vaknar. Det är bättre att spendera en eftermiddag på soffan.

En del säger att ett rått ägg på morgonen är hemligheten (eftersom ägg innehåller cystein, som sägs minska de toxiska effekterna av alkohol) men tanken på att vara ensam räcker för att göra oss spyfärdiga. Det äldsta tricket i boken, är att dricka mer alkohol. Även om vi råder dig att inte prova. Lita på oss den här gången, de fungerar inte.

Finns det några metoder att undvika baksmälla? Visst, drick inte. Och om du gör det, blanda inte. ”Öl efter vin och du mår bra, vin efter öl och du kommer känna dig konstig” är vad de brukar säga, om du börjar med en sort av alkohol, håll dig till det. Enligt en studie vid Brown Universitet, producerar mörk alkohol (Bourbon eller Whiskey) en värre baksmälla än klar alkohol (som vodka).

Ingen bättre ursäkt än att vara berusad under en partynatt i Madrid! Den spanska huvudstaden sover aldrig, och förför dig med hundratals barer och klubbar. Dansa hela natten, njut av gratis chupitos (shots) och ha den bästa tiden i ditt liv. Hyr de bästa lägenheterna i Madrid och besegra baksmällan!